昨日はみかんを3つ以上食べてしまいました。

昨日は、我が家の廊下にみかんがおいてあるのですが、そのみかんを3つ以上食べてしまいました。なぜならば、みかんが美味しかったからです。みかんは栄養がたくさんありますし、ビタミンが豊富ですから、とても健康には良いんですよね。でも食べ過ぎってどうなんでしょうか。私はみかんを食べることが好きですが、冬なんて毎日食べますが、1日沢山食べ過ぎてしまったらどうなってしまうのかななんて感じています。この間沢山食べ過ぎて、手が黄色くなったことは覚えています。でもその他には何も起こっていないので健康に良いのかななんて思っています。甘いので糖尿病にならないようには気をつけようと思います。私は甘いものが大好きで、父もその系統があって糖尿の気があったので、私も気をつけなければなりません。もっともっと食生活に気を配っていかなければならないと感じています。もう少し体重を増やして、健康的になりたいなと思っています。なかなか難しいところもありますよね。アリシアクリニック vio